ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است.
کد خبر: ۳۱۲۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
این گروه‌ها مجاز به مصرف گوجه سبز نیستند یا اینکه باید با احتیاط بیشتری آن را میل کنند.
کد خبر: ۳۱۱۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
یک کارشناس تغذیه به تشریح آسیب‌ها و مضرات مصرف طولانی مدت نوشابه‌های گازدار پرداخت.
کد خبر: ۳۱۰۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
لبخند همیشه زیباست و هیچ چیز مانند دندان‌های سالم و سفید اعتماد به نفس را بالا نمی‌برد
کد خبر: ۳۱۰۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
گوجه سبز به دلیل داشتن اسید می‌تواند مینای دندان را حل کند و به فرسایش و پوسیدگی دندان منجر شود.
کد خبر: ۳۱۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد به‌طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۳۰۸۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
بوی بد دهان می تواند یک جلسه ی کاری یا قرار عاشقانه را خراب کند. اما با توجه کردن به بهداشت دهانی خود و رعایت چند قاعده ی ساده، می توانید جلوی این مشکل را بگیرید. در ادامه از راهکارهایی خواهیم گفت که کمک می کنند حتی بعد از یک خواب طولانی هم دهان بد بویی نداشته باشید.
کد خبر: ۳۰۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
درمان بوی بد دهان می‌تواند با استفاده از روش‌های خانگی طبیعی و موثر انجام شود. در زیر بیست و سه روش خانگی فوق‌العاده برای درمان بوی بد دهان را معرفی می‌کنیم. پس در ادامه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۰۸۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
حداقل، آمارهانشان می‌دهدکه وضعیت دندان‌های جامعه ایرانی خیلی خوب نیست؛ ازمیزان بالای پوسیدگی وخرابی گرفته تا بی‌اهمیتی به بهداشت دهان و دندان و البته که قیمت‌های بالای دندانپزشکی باعث شده خیلی‌ها قید سلامت دندان خود را بزنند. به عنوان مثال در یک فقره آماری، باید بدانیم بیش از نیمی از افراد بالای ۶۵سال همه دندان‌های خود را از دست داده‌اند!
کد خبر: ۳۰۷۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
کشک به طور طبیعی دارای طبعی سرد و خشک است. این ویژگی آن را به گزینه‌ای ایده‌آل برای افراد با طبع گرم تبدیل می‌کند، به ویژه برای کسانی که با مشکلات ناشی از غلبه صفرا مواجه هستند. کشک در این حالت به عنوان قابض عمل کرده و به تسکین تیزی صفرا و کنترل غلبه خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۰۷۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
مصرف بیش از حد لیمو ترش با چای مضراتی برای سلامت بدن دارد. زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو می شود.
کد خبر: ۳۰۷۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب‌دار و شیرین است و فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی‌های قاعدگی را تسکین می‌دهد، به سلامت روان و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند، ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد و از اسیدیته بدن می‌کاهد.
کد خبر: ۳۰۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
بر روی سطح زبان ما برآمدگی های کوچکی به نام «پرزهای چشایی» وجود دارد که ذرات غذا، باکتری ها و سلول های مرده در آنجا انباشته می شوند. انباشت این چیزها می تواند باعث سفید شدن زبان شود.
کد خبر: ۳۰۶۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده اید. نمک، نه تنها برای زندگی، بلکه برای سلامتی بسیار ضروری است. به گفته کارشناسان، آمریکایی‌ها حداقل ۵۰۰ میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می‌کنند. اما نیاز‌های فردی، عادات و نیز سبک زندگی آن‌ها بطور قابل توجهی متفاوت است.
کد خبر: ۳۰۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
آب مایه حیات و مهم‌ترین ماده در بدن است که بیش از ۶۰ درصد وزن ما را تشکیل داده و برای کارکرد درست اعضای بدن مهم و ضروری است. پزشکان به همه افراد توصیه می‌کنند برای افزایش سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌ها روزی ۸ لیوان آب بنوشند چرا که کم آبی بدن یا دهیدراتاسیون موجب بروز مشکلات متعددی برای بدن خواهد شد.
کد خبر: ۳۰۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
افراد ۳۰ تا ۴۰ ساله نیز در کشور ۱۲ تا ۱۳ دندانِ ازدست‌رفته دارند. همچنین حدود ۵۵ درصد افراد بالای ۶۵ سال نیز همه دندان‌های خود را از دست داده‌اند و حتی یک دندان ندارند.
کد خبر: ۳۰۶۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
پلاک و جرم به تجمع غذا بیرون و درون دندان گفته می شود ، این بیماری دهانی باعث تنفس های بدبو و حتی پوسیدگی دندان می‌شود.
کد خبر: ۳۰۵۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
در کشور ما به لحاظ سبک زندگی به دلیل زندگی آپارتمانی، نوع پوشش و استفاده از کرم ضدآفتاب، هوای آلوده، شرایط و فاکتور‌هایی که برای تولید ویتامین D در پوست لازم است، فراهم نمی‌شود؛ به همین خاطر، چون بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D بودند وزارت بهداشت طرح مکمل یاری را به اجرا گذاشت.
کد خبر: ۳۰۴۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
کشمش از انگور خشک‌شده به‌دست می‌آید و رنگ‌های گوناگونی دارد، از زرد طلایی تا قهوه‌ای تیره یا حتی سیاه. با اینکه کشمش نوعی میوه خشک محسوب می‌شود، اما میزان قند و کالری در آن زیاد است.
کد خبر: ۳۰۳۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
چه برای ارضای میل به شیرینی بعد از شام یا برای بالا بردن انرژی خود در بعدازظهر، همه ما گاهی لوقات از یک تنقلات شیرین، لذت می‌بریم. اما بسیاری از ما پس از یک تعطیلات طولانی به نوعی از شکر اشباع می‌شویم. صرف‌نظر از دلیل آن، شاید شما هم دیگر همانند گذشته به سمت بیسکویت یا شکلات نمی‌روید. وقتی که به شکر فکر می‌کنید...
کد خبر: ۳۰۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
